Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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658 kcal
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Grasa: 33,51g | Prot: 52,73g | Carbh: 37,97g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Oyong, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Udang Goreng. Cena: Sate Padang, Sayap Ayam, Sosis Ayam, Bakso Ayam. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nahdheia
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