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Hoje me sinto muito confiante. Comprei um biquíni ontem e percebi no abs, que tem umas entradas para futura definição 😍😍 RJ me aguarde 🤣👏🏻
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 77,84g | Prot: 74,50g | Carbh: 175,54g.
Desayuno: Bolo de Milho, Café (Expresso Infusão). Almuerzo: Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Cena: Frozen Spa Creme de Frango. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte de Morango Zero, Bolo de Milho. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Hiit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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