Diario de ademfcoban, 10 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018

65 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2018:

1286 kcal

Grasa: 48,92g | Prot: 57,72g | Carbh: 151,66g. Desayuno: Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Et Sote. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Bim Çiğ Köfte, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Piyaz. más...

1676 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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