Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2012
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2657 kcal
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Grasa: 104,27g | Prot: 189,40g | Carbh: 238,54g.
Desayuno: Whey Protein ethika. Almuerzo: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Pizza Cocana. Pasa Bocas / Otros: Bananada sem adição de açúcar, Whey Protein 3W, Whey Protein ethika. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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