Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 71,24g | Prot: 226,28g | Carbh: 206,08g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Cappuccino, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Latte di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Almuerzo: Roast Beef, Caffè Espresso, Sugo di Pomodoro, Riso, Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Quark Magro, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 49 minutos, Descansando - 8 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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