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Dit is best frustrerend.... :-/ Ondanks dat ik weet dat die periode vd maand eraan komt. Voelt alsof iedereen afvalt behalve ik... not amused..
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 22,51g | Prot: 78,84g | Carbh: 149,37g.
Desayuno: Banaan, AH Elstar Appel, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Ei, Banaan. Almuerzo: Princes Tonijn Stukken in Water, Bruine Boterham, Heinz Tomatenketchup, AH Kappertjes, AH Magere Kwark, AH Elstar Appel, Rode Uien. Cena: AH Kippendijfilet, Broccoli, Gebakken Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, AH Magere Kwark, Princes Tonijn Stukken in Water, Puntpaprika, Radijs, Peren, Dadel, Ei, AH Bloemenhoning, HAK Appelmoes 0%, Havermout. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Crossfit - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
I know... been there ... 1,5 week geleden :-) Niet leuk! HOU VOL.
11 abr. 18 por el miembro: Dottieapple
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11 abr. 18 por el miembro: Piewie!
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Peso Histórico de Piewie!
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