Diario de barbaragambini, 11 abr. 18

Be i ceci essendo legumi pieno di fibra aiutano sicuramente alla tua regolarità! Tra l’altro aspetto ancora il tuo famoso sondaggio sulla 💩 😜🤣 

@Mel87Mel: Sì-Sì, il Sondaggione. Ci sto ragionando su perché come sai, mi piace fare le cose fatte bene. I ceci, sì, lo so che contengono fibre, ma secondo me è più una reazione a qualcosa di nuovo, perché ho passato l'inverno a mangiare cavolfiore e piselli, ma non mi facevano più lo stesso effetto :-) 

Guarda io con i fagiolini lessi ieri sera Stamani ho cagato me stessa Se mi peso sono 2kg meno anch’io..sarà meglio che mangio.. 

Scusate la finezza 

Questo post ha un qualcosa di ipnotico 😂😂😂 

@Goa: eh, io sono giunta alla conclusione che, quando raggiungo questo stato di benessere in cui l'intestino è completamente spurgo (dunque leggero) preferisco preservarlo il più possibile, e una maniera per farlo è non affogarmi di cibo. E dato che questa settimana non vado in piscina, mi tengo leggera. 

Barbara allora sarà così!! Beate voi Ahahha 💩 💩 🙌 

@Barbara mi sa che proverò i tuoi biscotti, io tendo ad essere piuttosto bloccato. 

@SemakinDiDepan: Davvero? Strano perché non è un GIF 😂 

La cosa bella è che, quando raggiungi certi Standard di Benessere, finisci col cercare quello Standard TUTTI giorni. E quando non ci riesci e l'evacuazione non è completa o insoddisfacente, passi la giornata sottotono, cercando sempre quello Stato di Benessere. Allora vai in fissa, diventa una Ossessione, ed è un casino. 

@Xander69: secondo me più che il 'biscotto', dovresti provare il 'metodo', ovvero, assumere un alimento fibroso che magari non mangi abitualmente. 

Dopo "stamani ho cagato me stessa" direi che sia il caso di chiudere FS in toto: qualsiasi altra affermazione risulterebbe inutile e banale, epic win. 

Che dire... vi invidio... vorrei provare questi miracolosi biscotti :) io ho il problema opposto e le mie oscillazioni di peso sono sempre verso l'alto uff... 

@GufettaPJ: come dicevo a Xandre69 e Mel, secondo me più che il biscotto è l'effetto dell'alimento "nuovo"... oppure è tutto casuale. Chi lo sa :-) 

Sì anche questo è vero. Forse bisogna essere anche un po' predisposti, avere già l'intestino "allenato" non so come dire :) 

se usi la farina di ceci dovresti denaturarla per renderla più digeribile .. 

Questione fibre. Ne esistono due tipi: idrosolubili e insolubili. A chi soffre di stipsi viene spesso raccomandato di consumare tante fibre, ma di recente ho scoperto che le insolubili non fanno poi tanto bene per questo problema, anzi sarebbe controindicato, tra l'altro sono le fibre più comuni da reperire: verdure a foglia verde, frutta, crusche varie, etc. A quanto pare molto meglio le idrosolubili, che però non sono facili da trovare tra gli alimenti più comuni. Alcuni consigliano l'assunzione di Psillio, un estratto vegetale naturale, ricco di fibre idrosolubili, che darebbe un grosso aiuto. Appena possibile proverò e vi farò sapere. 

Ciao @Juliana88, che intendi per "denaturarla"? Io ho provato diverse qualità (una delle quali Bio) che ho trovato al supermercato. @xander69: Sì, lo Psilio in polvere l'ho provato disciolto nell'acqua, è davvero disgustoso, ma efficace... però secondo me funziona più per darti lo 'stimolo' che non per Sloccarsi. Lo Psilio a contatto con l'acqua forma una gelatina che ingrossa e ammorbidisce le feci. Per questo se ce l'hai sulla punta ma non esce, prendi lo Psilio e dopo 20minuti ti fiondi in bagno. Ma se sei bloccato e proprio non ti esce, lo Psilio ti fa sentire ancora più gonfio. Comunque da provare. 

Grazie @Barbara, non sono bloccato. Capita ogni tanto di fare un po' di fatica e viene fuori a pallini, tipo capretta. 😂 

Io non trascurerei l'ipotesi di realizzare un nuovo social "ShitSecret" in cui si postano, al posto di fotografie di alimenti, le foto delle proprie evacuazioni: liquide, dense, sferoidali, cilincriche, marroni intense, etc...