Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2012
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 71,38g | Carbh: 151,76g.
Desayuno: Telur Dadar, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning, Fitnesse Sereal. Almuerzo: Mi Instan Cup Eat & Go. Cena: Tomat Merah, Coklat Manis atau Gelap, Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: White Koffie, Prostar 100% Whey Protein. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cecilia Kana
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