Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2316 kcal
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Grasa: 136,42g | Prot: 145,39g | Carbh: 116,58g.
Desayuno: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Nabisco Nutter Butter Bites, Now Sports Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), LouAna Pure Coconut Oil, Borden Whipping Cream. Cena: Kroger Vitamin D Whole Milk, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Cilantro, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only), Onions, Winco Foods Mixed Vegetables, Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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3460 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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