Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 40,34g | Prot: 84,10g | Carbh: 107,90g.
Desayuno: Air, Buah Pir. Almuerzo: Air, Sambal Goreng, Buncis, Labu Siam, Tempe, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Buncis, Labu Siam, Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, sit up - 10 minutos, Sentado - 3 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zheahmad
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