Diario de Winanda!, 12 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
45,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2018:
2147 kcal Grasa: 58,34g | Prot: 196,25g | Carbh: 188,04g.   Desayuno: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Almuerzo: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Cena: Dr. Oetker Gelatine, Saladinettes Rucola, Jumbo Biologische Spelt Spaghetti, Jumbo Magere Runderlappen, Rode Chilipepers, Freshona Gehakte Spinazie, AH Biologisch Pastinaak, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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