Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 69,79g | Prot: 87,33g | Carbh: 159,38g.
Desayuno: SPAR Запеканка Творожная, Умный Выбор Геркулес, SPAR Арахисовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Champion Чернослив без Косточек, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, NAR Гранатовый Сок, Кунжутное Масло, Hortex Овощи для Жарки. Cena: Кефир (Обезжиренный), SPAR Запеканка Творожная. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Дикси Груша Конференц. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alkirillov
|