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第三天核心運動30秒
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 76,22g | Carbh: 70,16g.
Desayuno: Now Flax oil 1000mg. Almuerzo: 香蕉, 雞胸肉（不吃皮）, 煎雞蛋, 涼拌黃瓜, 骨頭湯, 豬腳. Cena: 盛香珍 小魚干花生, 杏鲍菇, 西芹, 鯖魚, 雞湯, 涼拌黃瓜. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yama7588
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