Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 67,58g | Prot: 236,26g | Carbh: 155,69g.
Desayuno: Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Latte di Soia, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Almuerzo: Roast Beef, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Sale, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Latte di Soia, Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Sauna - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 34 minutos, Durmiendo - 5 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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