|
Auf der Waage hat sich nur der Körperfett Anteil auf 24,4 verändert.
Hm auch schon was.😅
Gewicht reduzieren wäre halt auch noch schön.🤔
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 58,74g | Prot: 49,04g | Carbh: 245,12g.
Desayuno: MinusL Latte Macchiato. Almuerzo: Chia-Samen, Honig, Naturreis (Gekocht), Alpro Kokosmilch, Birnen, Erdbeeren, Sarotti Eszet Schnitten. Cena: Topfenstrudel. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Paradies Creme Vanille, Der Beck Müslistange, Sterzing Vipiteno Alpen Joghurt Honig-Melisse. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 47 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Huhu, ach komm Körperfettreduzierung ist doch klasse! Der Rest kommt von ganz allein. Bleib dran. LG
12 abr. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
Danke Nizzy❤️ Ich muss meine Strategie aber trotzdem irgendwie ändern.😊🤔
12 abr. 18 por el miembro: smileofsunshine.bianca
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smileofsunshine.bianca
|