Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2826 kcal
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Grasa: 121,20g | Prot: 109,41g | Carbh: 320,73g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Mela, Esselunga Soppressata di Calabria, Barilla Pasta, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci. Cena: Caffè Zuccherato, Scaloppina, Pane Italiano, Esselunga Ananas a Fette. Pasa Bocas / Otros: Bottoli Torta Sbrisolona, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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