Diario de guraffa, 12 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
56,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2018:
1564 kcal Grasa: 55,03g | Prot: 63,02g | Carbh: 207,13g.   Desayuno: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Almuerzo: Arance, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Viva Pappa al Pomodoro. Cena: Benesì Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Buondì Buondì, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. más...
1978 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 41 minutos, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Ver TV - 45 minutos, Conduciendo - 54 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Lectura - 45 minutos. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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