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Jale64
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13 abr. 18
Diario de Jale64, 13 abr. 18
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He yo 👌👍🤔☺️☺️☺️☺️
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2018:
1247 kcal
Grasa: 40,40g | Prot: 92,23g | Carbh: 134,38g.
Desayuno:
Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Almuerzo:
Mercimek Çorbası.
Cena:
Burger King King Delight Tavuklu Salata.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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👏👏👏🎉🎉🎉
13 abr. 18 por el miembro:
_fatcatt
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