Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 40,59g | Prot: 51,32g | Carbh: 162,59g.
Desayuno: Twix Mini, Рафаэлло Конфета, Гречневая Каша с Молоком, Зеленый Чай, Красная Цена Зефир Ванильный. Almuerzo: Курага, Nestle Мороженое Экстрем, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Cena: Салат Овощной, Сыр Российский, Окей Минтай Филе. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленое Яблоко, Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Step - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lerok.2
|