Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Овсяноблин
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lilechka_
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Ingredientes
1 mediano яйцо
60 г молоко 0,5%
1 pizca соль
60 g овсяные отруби
Instrucciones
Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
2161 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Если готовить на очень маленьком огне не разваливается. Тоже пыталась много раз приготовить нормальные, целые блины
15 dic. 17 por el miembro:
Frau von Stierlitz
У меня блин развалился, когда попыталась перевернуть. Но так ничего , кушать иногда можно, тем более в Масленицу!
22 feb. 17 por el miembro:
SwetuliaS
Anterior
11 a 12 de 12
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Desayuno
Recetas más Recientes
por el miembro:
tuFabi
Galletas de Avena y Mantequilla de Maní
Sabroso snack o postre con pocas calorías.
por el miembro:
isidoraantua
Galletas Avena
Merienda saludable y deliciosa.
por el miembro:
sirhta Nelly
Bolas de Avena y Coco
Un snack fácil de preparar.
por el miembro:
_feña_
Galletas Porotos Negros
Snack saludable, sabroso y rico en fibra.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Овсяноблин
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 234 calorías en una porción de Овсяноблин.
Desglose de Calorías:
25% grasa
, 53% carbh, 22% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
979 kj
234 kcal
Proteína
17,72g
Grasa
8,89g
Grasa Saturada
2,161g
Grasa Poliinsaturada
2,26g
Grasa Monoinsaturada
3,102g
Colesterol
186mg
Carbohidratos
42,89g
Fibra
9,2g
Azúcar
1,21g
Sodio
219mg
Potasio
399mg
12%
de IDR*
(234 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (25%)
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?