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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: LittleMamaMickey

Parmesan Crusted Pork Chops

Pork chops with a flavorful parmesan coating.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat oven to 400 °F (200 °C).
  2. Line baking sheet with parchment or wax paper and set aside.
  3. In a small bowl whisk together mustard, oil, and spices.
  4. Season the 4 pork chops with pepper, then brush both sides of the chops with the mustard mixture.
  5. Press the grated parmesan cheese into both sides of the chops.
  6. Place the chops on the prepared baking sheet. Bake for about 15 to 20 minutes. The coating should be browned and slightly crispy and the pork should be cooked all the way through.
  7. Note: you can also use this recipe with boneless chicken breasts instead of pork chops & it is just as dee-lish!
3911 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
I used spicy mustard, it added a great kick.
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06 dic. 11 por el miembro: DaynaGal
Very good!
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02 nov. 11 por el miembro: wildflower201
Great, easy recipe for company or family with Chicken or Pork...
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27 ago. 11 por el miembro: Jerry P.
AWESOME recipe! The entire family LOVED the pork chops! Definitely will be making these in the near future again!
user vote
09 ago. 11 por el miembro: uatotty
I will try this but will calculate 8 servings and reduce the calories by half
user vote
08 ago. 11 por el miembro: chefBoucherD
yum, yum, yummy!!!
user vote
07 jul. 11 por el miembro: SpikesGirl2
Love, Love, Love this!! I do this on chicken but will be trying on pork very soon. Thank you.
user vote
11 abr. 11 por el miembro: weirdangel
Yummy and easy. I used spicy brown mustard. I am looking forward to making this again.
user vote
10 abr. 11 por el miembro: Wicked Step Monster
If you have trouble getting yours to get crispy as I did - broil them for a few minutes it is well worth it!!!! Can't wait to try with chicken.
user vote
25 feb. 11 por el miembro: gg-girl
My husband loved it, and I will definately make it again. Will probably try it with chicken next time.
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22 feb. 11 por el miembro: Jackie53
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Resumen Nutricional:

Hay 417 calorías en una porción de Parmesan Crusted Pork Chops.
Desglose de Calorías: 40% grasa, 2% carbh, 58% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1745 kj
417 kcal
Proteína
58,73g
Grasa
17,84g
Grasa Saturada
5,81g
Grasa Poliinsaturada
1,746g
Grasa Monoinsaturada
8,861g
Grasa Trans
0g
Colesterol
141mg
Carbohidratos
2,23g
Fibra
0,6g
Azúcar
0,66g
Sodio
879mg
Potasio
1132mg
21%
de IDR*
(417 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (58%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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