Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Pork chops with a flavorful parmesan coating.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 400 °F (200 °C).
- Line baking sheet with parchment or wax paper and set aside.
- In a small bowl whisk together mustard, oil, and spices.
- Season the 4 pork chops with pepper, then brush both sides of the chops with the mustard mixture.
- Press the grated parmesan cheese into both sides of the chops.
- Place the chops on the prepared baking sheet. Bake for about 15 to 20 minutes. The coating should be browned and slightly crispy and the pork should be cooked all the way through.
- Note: you can also use this recipe with boneless chicken breasts instead of pork chops & it is just as dee-lish!
3911 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
I used spicy mustard, it added a great kick.
06 dic. 11 por el miembro: DaynaGal
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Great, easy recipe for company or family with Chicken or Pork...
27 ago. 11 por el miembro: Jerry P.
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AWESOME recipe! The entire family LOVED the pork chops! Definitely will be making these in the near future again!
09 ago. 11 por el miembro: uatotty
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I will try this but will calculate 8 servings and reduce the calories by half
08 ago. 11 por el miembro: chefBoucherD
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yum, yum, yummy!!!
07 jul. 11 por el miembro: SpikesGirl2
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Love, Love, Love this!! I do this on chicken but will be trying on pork very soon. Thank you.
11 abr. 11 por el miembro: weirdangel
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Yummy and easy. I used spicy brown mustard. I am looking forward to making this again.
10 abr. 11 por el miembro: Wicked Step Monster
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If you have trouble getting yours to get crispy as I did - broil them for a few minutes it is well worth it!!!! Can't wait to try with chicken.
25 feb. 11 por el miembro: gg-girl
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My husband loved it, and I will definately make it again. Will probably try it with chicken next time.
22 feb. 11 por el miembro: Jackie53
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Resumen Nutricional:
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Hay 417 calorías en una porción de Parmesan Crusted Pork Chops.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 40% grasa, 2% carbh, 58% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1745 kj
417 kcal
Proteína
58,73g
Grasa
17,84g
Grasa Saturada
5,81g
Grasa Poliinsaturada
1,746g
Grasa Monoinsaturada
8,861g
Grasa Trans
0g
Colesterol
141mg
Carbohidratos
2,23g
Fibra
0,6g
Azúcar
0,66g
Sodio
879mg
Potasio
1132mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (2%)
Grasa (40%)
Proteína (58%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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