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Creamed Beef Florentine
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Reina Estrella
Creamed Beef Florentine
A terrific and delicious recipe.
Ingredientes
1 taza heavy cream
1 cucharada pepper
2 cucharadas, picado onion
2 tazas whole leaf spinach
1 libra lean ground beef
1 cup grated parmesan cheese
Instrucciones
In a skillet, saute the ground beef with finely minced onion until brown. .
When done, remove from skillet, transfer into a bowl, and set aside.
Lower the heat, pour heavy cream, and stir until the cream reduces.
Add ground black pepper and stir.
Add well-drained spinach and stir gently until the cream gets thicker.
Add the meat to the skillet gently and mix well with the sauce.
Spoon into shallow bowls, season to taste, and top with parmesan cheese.
75 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Very different but very good!
15 feb. 08 por el miembro:
xx_victoria
fat = good carbs = bad :)
02 oct. 07 por el miembro:
boondoggle
Doesn't seem to be FF friendly.
25 sep. 07 por el miembro:
jo247
No good for FFP Phase 1. If you use lean ground turkey (97% fat free) and fat free half and half, it would reduce a lot of fat.
20 sep. 07 por el miembro:
velocitys0ul
This is only about 4.5 grams of carbs per serving...
18 sep. 07 por el miembro:
Reina Estrella
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Resumen Nutricional:
Hay 403 calorías en una porción de Creamed Beef Florentine.
Desglose de Calorías:
55% grasa
, 7% carbh, 38% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1686 kj
403 kcal
Proteína
38,59g
Grasa
24,91g
Grasa Saturada
14,468g
Grasa Poliinsaturada
1,019g
Grasa Monoinsaturada
7,843g
Grasa Trans
0,388g
Colesterol
131mg
Carbohidratos
6,68g
Fibra
2,9g
Azúcar
1,15g
Sodio
161mg
Potasio
759mg
20%
de IDR*
(403 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (7%)
Grasa (55%)
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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