Диетический Клафути с Вишней
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Dav2582
Диетический Клафути с Вишней
Яркий и сочный.
Ingredientes
Instrucciones
- Взбить венчиком яйца со стевией или любым другим сахаром.
- Добавить в муку щепотку соли и разрыхлитель.
- В яичную смесь добавить творог, взбить.
- Добавить часть муки в яично-творожную смесь и перемешать.
- Влить молоко и оставшуюся часть муки, перемешать хорошо.
- Смазать противень оливковым маслом, выложить вишню/клюкву и залить тестом.
- Поставить в разогретую духовку до 190-200 градусов на 25-30 минут.
- Кушать тепленьким.
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Receta sencilla con solo 3 ingredientes.
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Fragante, húmeda y sabrosa.
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Saludable, sin gluten y sin azúcar refinada añadida.
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Sabrosa y baja en calorías.
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Resumen Nutricional:
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Hay 147 calorías en una porción de Диетический Клафути с Вишней.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 47% carbh, 30% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
613 kj
146 kcal
Proteína
11,2g
Grasa
3,81g
Grasa Saturada
0,846g
Grasa Poliinsaturada
0,409g
Grasa Monoinsaturada
1,226g
Colesterol
106mg
Carbohidratos
17,3g
Fibra
0,8g
Azúcar
2,45g
Sodio
117mg
Potasio
65mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (23%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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