Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 7 mins
Comida tipo:
Salsas y Condimentos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.
Ingredientes
Instrucciones
- Огурец потереть на мелкой терке, зелень мелко порубить, чеснок выдавить, все ингредиенты перемешать. По желанию посолить. Приятного аппетита.
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 Revisiones
вместо натурального йогурта лучше взять Греческий - 4,5%, гораздо вкуснее. Очищенный тертый огурец перед тем как перемешивать рекомендую слегка отжать, чтобы блюдо не получилось водянистым.
03 nov. 15 por el miembro: Kati190580
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Resumen Nutricional:
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Hay 64 calorías en una porción de Соус "Легкие Дзадзики".
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Desglose de Calorías: 25% grasa, 57% carbh, 18% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
268 kj
64 kcal
Proteína
3,15g
Grasa
1,96g
Grasa Saturada
0,057g
Grasa Poliinsaturada
0,096g
Grasa Monoinsaturada
0,011g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
9,91g
Fibra
0,9g
Azúcar
2,58g
Sodio
5mg
Potasio
252mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (57%)
Grasa (25%)
Proteína (18%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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