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Rendimientos:

16 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

5 mins

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Platos Principales

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: ed_fedorova

Диетические Ленивые Вареники

Name: Диетические Ленивые Вареники
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1/2 cucharadita Сахар; 1 porción Яйцо; 1 serving Мука; 200 g нежирного творога

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Ingredientes

Instrucciones

Творог смешать с яйцом, сахаром, добавить муку.
Скатать небольшие шарики.
Воду довести до кипения, бросить в нее шарики. Варить 1-2 минуты.

662 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Откуда тут 16 порций?

04 jun. 16 por el miembro: Oksana 130

у меня получились твердоватые

28 dic. 15 por el miembro: iV1k

я делала с овсяными хлопьями (экстра) получилось отлично

25 nov. 15 por el miembro: 690312

с рисовой мукой очень вкусно получается-)

06 nov. 15 por el miembro: Julina606

Подскажите, в 1 порции 100 гр?

09 oct. 15 por el miembro: ELENA STASHINA

Если взять овсяную муку вместо пшеничной, то не будут ли они разваливаться? Кто пробовал?

28 sep. 15 por el miembro: Asotnikov

Хочу сказать, что готовлю так же, но не с сахаром, а с солью. Калорий ещё меньше, а вкус (на мой вкус) ещё лучше. Попробуйте их солёненькими, не пожалеете.

21 ago. 15 por el miembro: lenaku2000


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Resumen Nutricional:

	Hay 37 calorías en una porción de Диетические Ленивые Вареники.
	Desglose de Calorías: 16% grasa, 48% carbh, 36% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

155 kj

37 kcal

Proteína

3,39g

Grasa

0,66g

Grasa Saturada

0,242g

Grasa Poliinsaturada

0,05g

Grasa Monoinsaturada

0,185g

Colesterol

14mg

Carbohidratos

4,45g

Fibra

Azúcar

0,43g

Sodio

35mg

Potasio

4mg

de IDR*

(37 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (48%)

Grasa (16%)

Proteína (36%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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