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Rendimientos:

16 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

20 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Renee Gie

Wege Burgery z Buraczkow

Name: Wege Burgery z Buraczkow
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Ingredients: 0,7 serving Słonecznik Prażony; 500 g Buraki; 200 g Kasza Jaglana

Smakuja mojej milosci.

Ingredientes

Instrucciones

Ugotuj kasze wedlug instrukcji. Buraki surowe zetrzyj na tarce. Do startych burakow dodaje kasze i slonecznik. Przypraw do smaku ostrymi przyprawami. Sformuluj kotlety i wstaw do piekarnika na 200 stopni na 30min. Gotowe.

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Revisiones

Buraki bym wcześniej upiekł, zawinięte w alu folię

25 ago. 18 por el miembro: -Grucha-


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Resumen Nutricional:

	Hay 87 calorías en una porción de Wege Burgery z Buraczkow.
	Desglose de Calorías: 28% grasa, 60% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

362 kj

86 kcal

Proteína

2,7g

Grasa

2,68g

Grasa Saturada

0,274g

Grasa Poliinsaturada

0,286g

Grasa Monoinsaturada

0,107g

Colesterol

0mg

Carbohidratos

12,86g

Fibra

Azúcar

2,21g

Sodio

25mg

Potasio

126mg

de IDR*

(86 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (59%)

Grasa (28%)

Proteína (13%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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