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Blackberry Banana Almond Smoothie
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Rendimientos:
2 porcion(es)
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
dawn0001
Blackberry Banana Almond Smoothie
A non-dairy delicious smoothie with a deep and luscious purple color to prove you are drinking your antioxidants.
Ingredientes
1 cup low fat almond milk
1
grande
banana
6 onza blackberries
Instrucciones
Blend all ingredients until smooth, decant and serve.
Note: you may also use frozen fruit to make it thicker.
137 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I have this almost everyday!
18 sep. 19 por el miembro:
tamifeild
very good
24 mar. 12 por el miembro:
sweetpea45
2pts
15 may. 10 por el miembro:
Susie-Q
awesome!
11 nov. 09 por el miembro:
dawn0001
i will try this with no-fat milk
01 sep. 09 por el miembro:
MIMI-PICS
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Resumen Nutricional:
Hay 132 calorías en una porción de Blackberry Banana Almond Smoothie.
Desglose de Calorías:
12% grasa
, 81% carbh, 7% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
552 kj
132 kcal
Proteína
2,42g
Grasa
1,89g
Grasa Saturada
0,088g
Grasa Poliinsaturada
0,788g
Grasa Monoinsaturada
0,812g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
29,2g
Fibra
6,2g
Azúcar
16,96g
Sodio
72mg
Potasio
452mg
7%
de IDR*
(132 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (81%)
Grasa (12%)
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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