Chocolate Coconut Chia Seed Pudding
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Steven VP ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_whitewine_shared_tiny.jpg)
Chocolate Coconut Chia Seed Pudding
Chia seeds are a wonderful alternative source of omega-3 fats, fiber, and energy. This easy pudding is similar to tapioca.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix chia seeds, coconut milk, protein powder and honey together in a small bowl or glass mason jar. Let it set in refrigerator overnight.
- Remove it from the fridge, and make sure your pudding looks thick and the chia seeds have gelled. Top with fresh fruit and nuts, and enjoy immediately.
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Resumen Nutricional:
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Hay 395 calorías en una porción de Chocolate Coconut Chia Seed Pudding.
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Desglose de Calorías: 37% grasa, 29% carbh, 34% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1653 kj
395 kcal
Proteína
36g
Grasa
17,5g
Grasa Saturada
6g
Grasa Poliinsaturada
0g
Grasa Trans
0g
Colesterol
45mg
Carbohidratos
30,5g
Fibra
16g
Azúcar
9g
Sodio
75mg
Potasio
300mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (29%)
Grasa (37%)
Proteína (34%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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