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Turkey Habanero Marinara
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
k8yk
Turkey Habanero Marinara
A spicy and filling ground turkey dish with habanero chilis.
Ingredientes
1 tbsp extra virgin olive oil
16 oz lean ground turkey
6 hojas fresh basil
5 diente garlic
1 taza, picadas onion yellow
2 tazas tomato sauce
4 habanero and jalapeno peppers
Instrucciones
Heat olive oil over medium heat.
Sauté turkey, peppers, onion, and garlic with some dried basil, salt and pepper.
When turkey is almost done, add fresh basil leaves torn in pieces and tomato sauce.
Simmer for 20-40 minutes. Serve over pasta or rice.
93 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This is much like my sauce. I use Cento crushed tomatoes, it doubles the calories from 20 to 35 per 1/4 cup but slices the sodium from 360 mg to 20 mg per 1/4 cup, I also add a pinch of thyme, majoram and a bay leaf to the other ingredients.
21 oct. 10 por el miembro:
Nikita 007
Tried the recipe using 2jalapenos and 2 habanero peppers. I will use 4 + 4 next time and serve it over whole wheat spaghetti noodles. Very tasty recipe~
25 ene. 10 por el miembro:
IrishGrandma
Hello there! I am planning to prepare your recipe on Friday evening and would like to know if I should add 4 Habanero peppers and 4 Jalapeno peppers or do I add 2 of each to equal 4 peppers? Thank you!
14 ene. 10 por el miembro:
IrishGrandma
This is amazingly delicious, everyone who likes spicy food should try it. I cook for two so I halved everything EXCEPT the hot peppers. It was stellar.
22 abr. 09 por el miembro:
aery
I love this version of meat sauce. It has less fat than ground beef. The habanero gives it a lot of kick which helps me feel full. Good left over too.
13 feb. 09 por el miembro:
k8yk
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nicolasgonzalez001
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Resumen Nutricional:
Hay 246 calorías en una porción de Turkey Habanero Marinara.
Desglose de Calorías:
38% grasa
, 24% carbh, 38% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1029 kj
246 kcal
Proteína
24,43g
Grasa
10,94g
Grasa Saturada
2,564g
Grasa Poliinsaturada
0,702g
Grasa Monoinsaturada
2,56g
Grasa Trans
0g
Colesterol
65mg
Carbohidratos
15,17g
Fibra
2,9g
Azúcar
7,44g
Sodio
724mg
Potasio
512mg
12%
de IDR*
(246 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (38%)
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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