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Mini Egg Rolls
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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
25 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
trimelda
Mini Egg Rolls
Baked Asian style egg rolls with turkey sausage.
Ingredientes
2 sprays canola cooking spray
3/4 taza, rallado cabbage
0,12 taza, rallada carrots
1 diente garlic
1 cucharadita ginger
2 onza turkey sausage
1
pequeña
green onion
1 cucharada soy sauce
8 wonton wrappers
Instrucciones
Cook turkey sausage in small non-stick skillet sprayed with cooking spray, like Pam.
Finely grate or chop vegetables, add vegetables to skillet.
Sauté for 1 minute, add ginger and soy sauce. Stir to combine and remove from heat after another minute. Only need to wilt cabbage not cook completely.
Fill each wonton with a teaspoon of vegetable and sausage mixture (make sure not to overfill).
Moisten edges of wonton with water and roll up, tucking ends in securely.
Place on baking sheet sprayed with cooking spray as well as lightly on top of wontons.
Bake in a preheated 425 °F (210 °C) oven for 10 minutes until desired browning.
335 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
@ Nebraska Mandy: this recipe makes 2 servings. Calls for 8 wonton wrappers. 4 rolls are a serving.
22 feb. 12 por el miembro:
elsobes
Used Jimmy Deans precooked turkey sausage to help speed-up cooking time. I do want to know how many rolls are 1 serving?
13 feb. 12 por el miembro:
NebraskaMandy
3 pts
03 dic. 11 por el miembro:
mama mel
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Resumen Nutricional:
Hay 155 calorías en una porción de Mini Egg Rolls.
Desglose de Calorías:
17% grasa
, 58% carbh, 25% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
649 kj
155 kcal
Proteína
9,52g
Grasa
2,84g
Grasa Saturada
0,652g
Grasa Poliinsaturada
0,905g
Grasa Monoinsaturada
0,813g
Grasa Trans
0,1g
Colesterol
24mg
Carbohidratos
22,38g
Fibra
1,6g
Azúcar
1,48g
Sodio
661mg
Potasio
219mg
8%
de IDR*
(155 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (17%)
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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