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Appeltaart
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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
45 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Toetie1988
Appeltaart
Gezond taart.
Ingredientes
6 g bakpoeder
20 ml amandelmelk ongezoet
250 g magere kwark
2 maatschep eiwit poeder
3 medianos eieren
180 g amandelmeel
2 cucharaditas kaneel
4
medianas
appels
Instrucciones
Was en schil de appels.
2,5 appels snijden in partjes. 1,5 appels snijden in blokjes.
Vet de bakvorm in met kokosolie. Bedek de bodem met appel partjes.
Pak een kom en vul dit met alle ingredienten: "behalve de appelpartjes". En meng dit goed door elkaar met een lepel tot het 1 glad geheel word.
Meng het beslag in de bakvorm over de appelpartjes. Leg dan de rest van de appel partjes erboven op. Druk de appelpartjes een beetje in het beslag, zodat ze niet aanbranden.
Bak je appeltaart in +/- 45min op 180 graden.
121 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Lijkt me lekker! Deze ga ik zeker snel maken.
18 feb. 19 por el miembro:
mgrisel
Ga ik zeker maken.
01 feb. 19 por el miembro:
Erna Grievink
Kan het misschien ook zonder de eiwitpoeder?
17 feb. 18 por el miembro:
Peekaw
Lijkt me super lekker, ga hem snel maken. misschien amandelmeel vervangen door ander meel dat minder vet is om hem nog slanker te maken :-)
07 nov. 17 por el miembro:
Lies van herwijnen
geen opmerkingen: uitproberen
23 oct. 16 por el miembro:
gea1105
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Resumen Nutricional:
Hay 154 calorías en una porción de Appeltaart.
Desglose de Calorías:
49% grasa
, 26% carbh, 25% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
645 kj
154 kcal
Proteína
10,14g
Grasa
8,98g
Grasa Saturada
1,03g
Grasa Poliinsaturada
1,963g
Grasa Monoinsaturada
5,13g
Colesterol
46mg
Carbohidratos
10,8g
Fibra
3,2g
Azúcar
6,55g
Sodio
24mg
Potasio
66mg
8%
de IDR*
(154 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (49%)
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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