Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.
Ingredientes
Instrucciones
- Mięso podsmażyć razem z pokrojoną w kostkę cebulą i czosnkiem.
- Podsmażone mięso zalać pomidorami. Dodać fasolę i kukurydzę.
- Gotować przez ok. 10-15 min.
- Doprawić solą pieprzem, chilli oraz ziołami do smaku (oregano, rozmaryn, bazylia, tymianek).
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Resumen Nutricional:
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Hay 305 calorías en una porción de Chilli Con Carne.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 38% carbh, 33% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1277 kj
305 kcal
Proteína
24,16g
Grasa
9,28g
Grasa Saturada
2,366g
Grasa Poliinsaturada
1,072g
Grasa Monoinsaturada
2,074g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
28,15g
Fibra
8,2g
Azúcar
5,58g
Sodio
5mg
Potasio
82mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (29%)
Proteína (33%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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