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Creamy Baked Oatmeal
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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
RhondaW
Creamy Baked Oatmeal
Homemade baked oatmeal with raisins, cinnamon, brown sugar and pecans.
Ingredientes
1
oz
pecans
1 1/2 cups quick oats
1 cucharadita cinnamon
1 cucharadita vanilla
1/2 cup raisins
1
taza
water
1/3 cup brown sugar
2 tazas skim milk
Instrucciones
Mix all ingredients together in a bowl.
Pour into a sprayed 8x8" baking pan or pie plate.
Bake at 350 °F (175 °C) for 30 minutes.
Optional: Top with fruits.
Note: any leftovers can be stored in the refrigerator and warmed in a microwave.
268 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
For those of you following WW Points Plus system, this is actually a 7 point recipe which is still pretty good.
18 ago. 12 por el miembro:
sheddinthelbs
Very good. Just omit the brown sugar if you're following Simeon's Protocol Phases 2-3. Tip - substitute coconut milk for the skim milk. Coconut milk is 65% medium chain triglyceride fats.. easier for our body to burn.
15 jun. 10 por el miembro:
prov192021
Thank you so much for this recipe, I love it.
24 may. 10 por el miembro:
ValleyDiva
5pts
17 may. 10 por el miembro:
Susie-Q
Wonderful tasting. I had to substitute crasins and almonds but I would make it that way again.
08 ene. 10 por el miembro:
kunkelgw
Very good recipe! I made it for breakfast this morning and my family really liked it...imagine, my 8 yr old that hates oatmeal actually ate some and liked it :)! The pecans did the trick :)!! I didn't use water...I just used 3 cups of fat free milk...AWESOME recipe!
08 nov. 09 por el miembro:
gburgos1113
I thought it was very good and even good as a snack warmed up or eaten cold!
08 mar. 09 por el miembro:
RhondaW
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Resumen Nutricional:
Hay 272 calorías en una porción de Creamy Baked Oatmeal.
Desglose de Calorías:
20% grasa
, 70% carbh, 10% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1136 kj
272 kcal
Proteína
7,4g
Grasa
6,15g
Grasa Saturada
0,779g
Grasa Poliinsaturada
1,241g
Grasa Monoinsaturada
2,37g
Grasa Trans
0g
Colesterol
2mg
Carbohidratos
49,45g
Fibra
3,8g
Azúcar
29,47g
Sodio
60mg
Potasio
365mg
14%
de IDR*
(272 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (70%)
Grasa (20%)
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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