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Chicken Breast with Apples
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Emskimmee19
Chicken Breast with Apples
A sweet and healthy way to freshen up your chicken breast.
Ingredientes
2 packets sweetener
4 oz boneless skinless chicken breast
1
mediana
apple
1/4 taza orange juice
Instrucciones
Cut apple into medium size chunks or wedges.
Place apples in a glass microwaveable bowl and add orange juice and Splenda.
Mix together and microwave on high power for 2 minutes 30 seconds.
Cut cooked chicken breast into bite sized pieces and mix into hot apple mixture.
Heat an additional 30 to 45 seconds.
196 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This was pretty good. It was missing something....maybe cinnamon?
05 mar. 10 por el miembro:
gcramsey
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Resumen Nutricional:
Hay 218 calorías en una porción de Chicken Breast with Apples.
Desglose de Calorías:
5% grasa
, 48% carbh, 47% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
912 kj
218 kcal
Proteína
26,79g
Grasa
1,35g
Grasa Saturada
0,054g
Grasa Poliinsaturada
0,095g
Grasa Monoinsaturada
0,032g
Grasa Trans
0g
Colesterol
55mg
Carbohidratos
27,51g
Fibra
3,4g
Azúcar
19,55g
Sodio
102mg
Potasio
272mg
11%
de IDR*
(218 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (5%)
Proteína (47%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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