Garlic and Mustard Marinated Chicken
Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: AlgaeGirl
Garlic and Mustard Marinated Chicken
Low carb tasty chicken using a really simple marinade.
Ingredientes
Instrucciones
- Combine garlic, mustard and vinegar with olive oil in a container with a tight fitting lid. Shake to combine all ingredients.
- Place chicken pieces in a bowl and pour marinade over everything. Cover and chill over night.
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Place chicken on a baking sheet and bake for 45 minutes, turning once.
433 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
I used half of the oil, mustard, and vinegar and kept the same amount of garlic and it was more than enough to marinate a lb of boneless chicken thighs in a large ziplock bag. Very tasty!
25 jun. 13 por el miembro: RavenSoul69
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Each chicken piece figures out to be 5 pts. Not bad!
16 sep. 12 por el miembro: gale1950
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I grilled instead of baked it and it was wonderful. I used some of the same ingredients to make a sauce for it as well.
29 mar. 11 por el miembro: dreapuff15
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very good!
19 jun. 10 por el miembro: candyann
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We did not think this had any flavor...smelled wondeful but was very dry.
09 feb. 10 por el miembro: togi2802
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OK, I made this recipe allowing myself 4 oz of chicken. I marinated the chicken for a whole day. It is absolutely delicious, and....so very easy. Still would like to know what a "unit" means in ounces. Am keeping this one in my recipe cookbook.
20 ene. 10 por el miembro: The Next Number
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Very tasty and delicious! My husband loved it :)...so easy to make...will make this often :)
25 nov. 09 por el miembro: gburgos1113
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One of my boyfriend's favourites! To change the taste just slightly, I substitute whatever vinegar I grab first - apple cider, balsamic or rice wine.
27 abr. 09 por el miembro: AlgaeGirl
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Resumen Nutricional:
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Hay 216 calorías en una porción de Garlic and Mustard Marinated Chicken.
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Desglose de Calorías: 64% grasa, 4% carbh, 31% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
902 kj
216 kcal
Proteína
16,54g
Grasa
15,14g
Grasa Saturada
2,1g
Grasa Poliinsaturada
1,625g
Grasa Monoinsaturada
10,063g
Grasa Trans
0,018g
Colesterol
41mg
Carbohidratos
2,24g
Fibra
0g
Azúcar
1,52g
Sodio
197mg
Potasio
190mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (5%)
Grasa (64%)
Proteína (31%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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