Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Ieksie
Coconut Muffins
Healthy low carb muffins.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 180 °C.
- In a large bowl, combine coconut flour, salt, baking powder and cinnamon.
- In a separate bowl, mix the eggs, melted butter, vanilla and honey. Whisk the ingredients together to ensure everything is blended through.
- Slowly pour the wet ingredients into the large bowl containing the dry ingredients. Stir until a consistent batter is formed (in this step you may add some nuts, or raisins or cranberries or any dried fruit).
- Grease a muffin baking dish. Pour the batter into the dish and bake for about 20 minutes.
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Resumen Nutricional:
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Hay 131 calorías en una porción de Coconut Muffins.
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Desglose de Calorías: 51% grasa, 36% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
547 kj
131 kcal
Proteína
4,45g
Grasa
7,43g
Grasa Saturada
3,435g
Grasa Poliinsaturada
0,832g
Grasa Monoinsaturada
2,362g
Colesterol
133mg
Carbohidratos
11,92g
Fibra
0,4g
Azúcar
9,91g
Sodio
162mg
Potasio
48mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (51%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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