Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.
Ingredientes
Instrucciones
- Juntar tudo na liquidificadora.
- Colocar em formas de muffins de silicone e colocar no forno pre aquecido a 180º por 10-15 m.
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Resumen Nutricional:
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Hay 175 calorías en una porción de Muffin Proteico.
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Desglose de Calorías: 34% grasa, 39% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
732 kj
175 kcal
Proteína
11,84g
Grasa
6,73g
Grasa Saturada
1,082g
Grasa Poliinsaturada
0,011g
Grasa Monoinsaturada
0,028g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
16,95g
Fibra
3,2g
Azúcar
3,7g
Sodio
168mg
Potasio
64mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (34%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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