Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Полезный и вкусный завтрак.
Ingredientes
Instrucciones
- Все смешать и в микроволновку на 7-10 минут.
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Resumen Nutricional:
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Hay 265 calorías en una porción de Запеканка Творожная.
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Desglose de Calorías: 18% grasa, 16% carbh, 66% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1109 kj
265 kcal
Proteína
41,63g
Grasa
5,04g
Grasa Saturada
1,379g
Grasa Poliinsaturada
0,612g
Grasa Monoinsaturada
1,687g
Colesterol
186mg
Carbohidratos
10,16g
Fibra
1,2g
Azúcar
0,39g
Sodio
63mg
Potasio
71mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (16%)
Grasa (18%)
Proteína (66%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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