Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Куриная печень тушёная в йогурте.
Ingredientes
Instrucciones
- Лук мелко нарезать, морковь натереть. Выложить в сотейник, добавить 50 мл воды. Тушить 5-10 мин. Печень нарезать на 2-4 части (не слишком мелко), отправить к овощам. Жарить минут 5, постоянно помешивая. Затем посолить, добавить йогурт, перемешать. Тушить под крышкой до готовности.
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Resumen Nutricional:
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Hay 219 calorías en una porción de Куриная Печень.
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Desglose de Calorías: 24% grasa, 22% carbh, 54% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
917 kj
219 kcal
Proteína
28,92g
Grasa
5,79g
Grasa Saturada
0,022g
Grasa Poliinsaturada
0,06g
Grasa Monoinsaturada
0,015g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
11,82g
Fibra
1,4g
Azúcar
3,28g
Sodio
19mg
Potasio
152mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (22%)
Grasa (24%)
Proteína (54%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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