Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Простой свекольник, приятный холодный летний супчик.
Ingredientes
Instrucciones
- Заранее отвариваем картофель в мундире, куриную грудку и яйца. После того, как они остынут, нарезаем кубиками.
- Чистим огурцы от кожицы и нарезаем их как больше вам нравится. Режем лук.
- Открываем маринованную свеклу с смешиваем все ингредиенты. Раскладываем по порциям. Перед употреблением кладем порцию сметаны. Бон апети.
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Resumen Nutricional:
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Hay 196 calorías en una porción de Свекольник.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 30% carbh, 35% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
821 kj
196 kcal
Proteína
17,27g
Grasa
7,66g
Grasa Saturada
1,744g
Grasa Poliinsaturada
1,113g
Grasa Monoinsaturada
2,35g
Grasa Trans
0,01g
Colesterol
129mg
Carbohidratos
14,65g
Fibra
2,7g
Azúcar
1,92g
Sodio
204mg
Potasio
404mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (30%)
Grasa (35%)
Proteína (35%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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