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Rendimientos:
25 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
12 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Nina445
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
Ingredientes
15 g kokosraspeln
20 g preiselbeeren
70 g protein pulver
30 g trauben nuss schokolade
20 g blaubeeren getrocknet superfoods
6 eiklar
200 g haferflocken
200 g magerquark
Instrucciones
Alles zusammengeben.
Backofen auf 180 Grad 12 Minuten backen.
205 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Superblecker
05 mar. 18 por el miembro:
lietzgiess
Was macht ihr mit den ganzen Eidottern (Eigelb?? Ich habe so viele Rezepte in denen nur das Eiklar verwendung findet und möchte aber nicht immer das Eigelb wegschmeißen...
16 nov. 17 por el miembro:
majumy
Richtig gut.Guter Snack zwischen durch.Nach einem Cookie ist man Sat
14 mar. 17 por el miembro:
biker22
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Resumen Nutricional:
Hay 66 calorías en una porción de Eiweiß Cookies.
Desglose de Calorías:
20% grasa
, 45% carbh, 35% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
274 kj
66 kcal
Proteína
5,49g
Grasa
1,4g
Grasa Saturada
0,699g
Grasa Poliinsaturada
0g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
7,18g
Fibra
0,9g
Azúcar
1,71g
Sodio
22mg
Potasio
24mg
3%
de IDR*
(66 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (20%)
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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