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Burgundy Beef Tips
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
45 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
clarkba
Burgundy Beef Tips
A gourmet meal, just right for a cold Winter's day.
Ingredientes
2 tbsp corn starch
2 cucharadas reduced sodium soy sauce
3/4 cup beef bouillon
1 diente garlic
1/2
mediana
onion
6 onza cream of mushroom soup
3 lbs beef top sirloin
1 cup egg noodles
3 cucharadas reduced calorie vegetable oil-butter spread
6 onza burgundy wine
Instrucciones
Heat butter in a large skillet and brown meat.
Remove meat and place in a deep casserole dish.
Mix half the bouillon, soy sauce, garlic, onion and wine in the skillet, heat thoroughly.
Mix remaining bouillon and cornstarch and add to sauce. Stirring constantly. Cook until sauce thickens.
Pour into casserole, cover and bake in oven at 275° F (135° C) for 1 hour.
Stir in mushroom soup until smooth. Serve over noodles or rice.
341 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
there are 417 calories in one serving so this is out for me since i am trying tyo maintain 800 calories a day
07 ene. 18 por el miembro:
jtmoran1
This is a high carb recipe. Corn starch, cream of mushroom soup and noodles will kill off any weight reduction diet. Use low-sodium broth, fresh mushrooms, fresh cream (low in carbs!), and substitute wide shirataki noodles - or no noodles at all. No more than 5 oz. of beef should be eaten at one meal.
27 feb. 13 por el miembro:
AshAnMom
This would work for the B4B program
12 ene. 13 por el miembro:
Mrs Solberg
very possible
28 mar. 11 por el miembro:
frankehood
This is simply delicious!
19 ene. 11 por el miembro:
recordman
This can easily be low carb in addition to high protein by substituting the noodles/rice for a whole grain pasta!
14 dic. 10 por el miembro:
Nico2
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Resumen Nutricional:
Hay 417 calorías en una porción de Burgundy Beef Tips.
Desglose de Calorías:
51% grasa
, 11% carbh, 38% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1744 kj
417 kcal
Proteína
36,96g
Grasa
22,39g
Grasa Saturada
8,738g
Grasa Poliinsaturada
1,551g
Grasa Monoinsaturada
9,373g
Grasa Trans
0,004g
Colesterol
80mg
Carbohidratos
10,51g
Fibra
0,5g
Azúcar
0,9g
Sodio
444mg
Potasio
666mg
21%
de IDR*
(417 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (51%)
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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