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Brownie
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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
KarolinaBochnak
Brownie
Szybkie brownie w 5 min.
Ingredientes
25 g daktyle suszone
30 g kakao
60 g kasza kuskus
42 g jajko
30 g olej kokosowy
23 g miód
Instrucciones
Kasze zalewamy na ok.5min wrząca wodą w proporcji 1:1,5.
Daktyle moczymy chwile w wodzie.
Wszystko miksujemy i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30min.
93 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
wow
08 ene. 20 por el miembro:
kantta
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Resumen Nutricional:
Hay 64 calorías en una porción de Brownie.
Desglose de Calorías:
45% grasa
, 44% carbh, 11% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
268 kj
64 kcal
Proteína
1,71g
Grasa
3,18g
Grasa Saturada
2,548g
Grasa Poliinsaturada
0,093g
Grasa Monoinsaturada
0,278g
Colesterol
15mg
Carbohidratos
7,02g
Fibra
0,4g
Azúcar
3,26g
Sodio
5mg
Potasio
6mg
3%
de IDR*
(64 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (45%)
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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