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Rendimientos:

12 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Postres

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: KarolinaBochnak

Brownie

Name: Brownie
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1/4 serving Daktyle Suszone; 0,3 serving Kakao; 0,6 serving Kasza Kuskus; 42 g Jajko; 30 g Olej Kokosowy; 23 g Miód

Szybkie brownie w 5 min.

Ingredientes

Instrucciones

Kasze zalewamy na ok.5min wrząca wodą w proporcji 1:1,5.
Daktyle moczymy chwile w wodzie.
Wszystko miksujemy i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30min.

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Revisiones

wow

08 ene. 20 por el miembro: kantta


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Resumen Nutricional:

	Hay 64 calorías en una porción de Brownie.
	Desglose de Calorías: 45% grasa, 44% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

268 kj

64 kcal

Proteína

1,71g

Grasa

3,18g

Grasa Saturada

2,548g

Grasa Poliinsaturada

0,093g

Grasa Monoinsaturada

0,278g

Colesterol

15mg

Carbohidratos

7,02g

Fibra

0,4g

Azúcar

3,26g

Sodio

5mg

Potasio

6mg

de IDR*

(64 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (44%)

Grasa (45%)

Proteína (11%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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