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Bolo de Coco Löw Carb
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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
luanaribeiro1
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
Ingredientes
3 colheres de sopa adoçante
1 colher de sopa fermento
6 grandes ovos
2 cucharadas manteiga
1 cup leite de coco
150 g coco ralado
Instrucciones
Bater no liquidificador os ovos, a manteiga e o leite de coco.
Adicionar o coco aos pouquinhos e ir batendo. Depois de bem misturado, adicionar o fermento e o adoçante. Por em forma untada com manteiga.
Assar em forno pre aquecido em 180 graus por 30 minutos ou até passar no teste do palito.
795 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Boa noite. Pode-se trocar o adoçante por xilitol, por favor?
21 may. 20 por el miembro:
Abadaró
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Resumen Nutricional:
Hay 351 calorías en una porción de Bolo de Coco Löw Carb.
Desglose de Calorías:
80% grasa
, 9% carbh, 11% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1469 kj
351 kcal
Proteína
9,7g
Grasa
32,06g
Grasa Saturada
23,834g
Grasa Poliinsaturada
1,226g
Grasa Monoinsaturada
4,394g
Grasa Trans
0g
Colesterol
266mg
Carbohidratos
8,48g
Fibra
3,8g
Azúcar
3,94g
Sodio
98mg
Potasio
315mg
18%
de IDR*
(351 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (9%)
Grasa (80%)
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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