Хлеб из Цельнозерновой Муки
Rendimientos: 13 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 1 hr 15 mins
Tiempo de Cocción: 50 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Очень вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки.
Ingredientes
Instrucciones
- Муку прогреть в духовке при минимальной температуре минут 7-10. У меня было 70 градусов.
- Смешать все сухие ингредиенты.
- Сделать в середине углубление и добавить 400 мл тёплой воды. Замесить тесто.
- Положить тесто в форму для выпечки и накрыть мокрым полотенцем или пленкой. Дать подняться тесту примерно в 2 раза, по времени около часа.
- Поставить хлеб в духовку нагретую до 190 градусов на 40 минут. Потом достать хлеб из формы и допечь ещё 10 минут, чтобы корочка со всех сторон была хрустящей.
72 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Panes y Productos Horneados
Almuerzo
Recetas más Recientes
Borde simple, sabroso y crocante.
|
Un snack fácil de preparar.
|
Snack masticable, sabroso y saludable.
|
Desayuno fácil con pocas calorías.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 132 calorías en una porción de Хлеб из Цельнозерновой Муки.
|
|
Desglose de Calorías: 9% grasa, 76% carbh, 15% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
554 kj
132 kcal
Proteína
4,9g
Grasa
1,35g
Grasa Saturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,011g
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
25,26g
Fibra
0,2g
Azúcar
0,24g
Sodio
358mg
Potasio
3mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (76%)
Grasa (9%)
Proteína (15%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|