Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 7 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Конверт яичница с овсянкой и сыром.
Ingredientes
Instrucciones
- Яйцо и белок взбить, добавить овсянки.
- Раскалить сковороду без масла.
- Влить яичную смесь.
- Сыр тонкими ломтиками нарезать, положить в центр блина.
- Завернуть конверт на сковороде, и обжарить с другой стороны.
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Resumen Nutricional:
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Hay 192 calorías en una porción de Конвертик Яичный.
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Desglose de Calorías: 55% grasa, 12% carbh, 34% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
803 kj
192 kcal
Proteína
15,99g
Grasa
11,45g
Grasa Saturada
5,661g
Grasa Poliinsaturada
0,758g
Grasa Monoinsaturada
3,535g
Colesterol
213mg
Carbohidratos
5,44g
Fibra
0,7g
Azúcar
1,1g
Sodio
314mg
Potasio
142mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (55%)
Proteína (34%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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