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Pão de Micro
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
4 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
carisvargas
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Ingredientes
1/2 colher de sopa fermento
1 colher de sopa linhaça marrom
3 colheres de sopa nata
2 colheres de sopa farinha de linhaça
2 medianos ovos
1 pizca sal
Instrucciones
Em um refratário de vidro, de preferência pequeno e quadrado/retangular (para ficar parecido com o formato de um pão) adicione todos os ingredientes e misture bem, com um garfo ou com um mixer.
Assim que a mistura estiver bem incorporada, leve ao microondas por 4min (potência máxima).
Retire ainda quente do refratário.
Para recheia-lo corte ao meio.
344 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
otimo
14 feb. 17 por el miembro:
edinalosqui
O melhor pão low carb
23 nov. 16 por el miembro:
eunatalia
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Resumen Nutricional:
Hay 423 calorías en una porción de Pão de Micro.
Desglose de Calorías:
76% grasa
, 8% carbh, 16% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1770 kj
423 kcal
Proteína
17,08g
Grasa
35,05g
Grasa Saturada
10,527g
Grasa Poliinsaturada
1,2g
Grasa Monoinsaturada
3,353g
Grasa Trans
0g
Colesterol
372mg
Carbohidratos
8,15g
Fibra
7g
Azúcar
0,68g
Sodio
281mg
Potasio
118mg
21%
de IDR*
(423 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (8%)
Grasa (76%)
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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