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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

20 mins

Tiempo de Cocción:

1 hr

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Olga Yaschenco

Тушенная Капуста

Name: Тушенная Капуста
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Ingredients: 2 cucharadas подсолнечное масло; 450 g капуста белокочанная; 1 pequeño перец; 2 la mitad de помидор; 91 g морковь; 78 g лук

Вкусная диетическая капустка.

Ingredientes

Instrucciones

Порезать все овощи и на дно кастрюли налить подсолнечное масло. Сложить все в кастрюлю и тушить на медленном огне до готовности.

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Revisiones

В ПОРЦИИ СКОЛЬКО ГРАММ???

13 mar. 19 por el miembro: IRIHA1978

Приготовлю Люблю тушёную капусту

13 dic. 16 por el miembro: olguhamalina


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Resumen Nutricional:

	Hay 119 calorías en una porción de Тушенная Капуста.
	Desglose de Calorías: 50% grasa, 42% carbh, 8% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

499 kj

119 kcal

Proteína

2,71g

Grasa

7,16g

Grasa Saturada

0,771g

Grasa Poliinsaturada

4,668g

Grasa Monoinsaturada

1,376g

Grasa Trans

Colesterol

0mg

Carbohidratos

13,7g

Fibra

4,6g

Azúcar

7,96g

Sodio

40mg

Potasio

556mg

de IDR*

(119 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (42%)

Grasa (50%)

Proteína (8%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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