Ver Fotos

	Añadir a mi Libro de Cocina
	Añadir a Diario de Alimentos

Rendimientos:

2 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

2 mins

Tiempo de Cocción:

7 mins

Comida tipo:

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: valmura

Легкий Салат из Сельдерея

Name: Легкий Салат из Сельдерея
Prep time: 2 min
Cook time: 7 min
Total time: 9 min
Ingredients: 0,43 порция рикота; 2 яйцо перепелиное; 32 g грудка индейки; 67 g яблоко сладкое; 60 g сельдерей

Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.

Ingredientes

Instrucciones

Измельчить стеблевой сельдерей, вареную грудку индейки (или курицы), перепелиные яйца, натрите яблоко.
Заправить салат рикотой.
Можно заправить йогуртом или сметаной, добавить тертый сыр. Отмечу, что яблоко должно быть сладкое.
Салат очень гибкий для доп ингридиентов. Ананас, грецкий орех тоже будут вполне уместны. Приятного аппетита.

312 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

классный салатик

13 dic. 16 por el miembro: musik63


	Revisar esta receta Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Recetas más Recientes

por el miembro: tuFabi

Galletas de Avena y Mantequilla de Maní

Sabroso snack o postre con pocas calorías.

por el miembro: mikkauuz

Pancito con Palta y Huevo

Desayuno o merienda sencillo.

por el miembro: sirhta Nelly

Bolas de Avena y Coco

Un snack fácil de preparar.

por el miembro: _feña_

Galletas Porotos Negros

Snack saludable, sabroso y rico en fibra.

Ver Más Recetas

Encontrar más recetas de Легкий Салат из Сельдерея

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

	Hay 82 calorías en una porción de Легкий Салат из Сельдерея.
	Desglose de Calorías: 35% grasa, 33% carbh, 31% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

343 kj

82 kcal

Proteína

6,56g

Grasa

3,3g

Grasa Saturada

0,42g

Grasa Poliinsaturada

0,204g

Grasa Monoinsaturada

0,488g

Grasa Trans

Colesterol

83mg

Carbohidratos

7,02g

Fibra

1,4g

Azúcar

4,62g

Sodio

200mg

Potasio

174mg

de IDR*

(82 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (34%)

Grasa (35%)

Proteína (31%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?