Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: carmelly
Garlic Soy Pork Chops
A simple recipe that makes delicious, juicy pork chops.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix together the soy sauce, hoisin sauce, garlic, ginger, and pepper.
- Pour marinade into a large Ziploc bag.
- Place the pork chops into the bag, squeeze out most of the air, seal, and marinate for 12 hours in the refrigerator. Turn the bag over about halfway through.
- Broil on high heat on a broiling pan for about 5 minutes per side. Time will be different depending on the thickness of your chops.
81 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
Doesnt soy sauce and hoisin sauce have a lot of sugar?
12 sep. 12 por el miembro: GIJillie
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this does not belong on Skinny Bitch
27 sep. 10 por el miembro: georgialee7891
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i'm sure this is very good... i'm confused as to why it has a five star rating on the Skinny Bitch diet though....
01 sep. 10 por el miembro: VeganDia
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I found this recipe on another site and modified it according to other users' comments and my own experience. It turns out pretty good! But I don't think I've gotten the broiling time quite right yet for the (admittedly, very thick) pork chops I use.
02 jun. 09 por el miembro: carmelly
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Resumen Nutricional:
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Hay 352 calorías en una porción de Garlic Soy Pork Chops.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 6% carbh, 59% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1474 kj
352 kcal
Proteína
50,26g
Grasa
13,44g
Grasa Saturada
4,568g
Grasa Poliinsaturada
0,753g
Grasa Monoinsaturada
5,262g
Grasa Trans
0,152g
Colesterol
129mg
Carbohidratos
4,86g
Fibra
0,5g
Azúcar
1,32g
Sodio
1497mg
Potasio
1106mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (6%)
Grasa (35%)
Proteína (59%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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